Ma(h)lzeit

1. Säule - Mittagstisch

Werktags von 12.00-14.00 Uhr bieten wir für kleines Geld einen saisonal orientierten Mittagstisch an. Darüber hinaus finden gemeinsame Koch- und Backaktionen mit den „Gästen" je nach Altersgruppe und generationsübergreifend statt. Vom Kochen mit Hartz IV bis zur Weihnachtsbäckerei!

2. Säule - Gesunde Ernährung
Auch mit geringem Budget ist eine gesunde Ernährung möglich. Wir zeigen Ihnen wie: Über gemeinsame Einkäufe auf dem Wochenmarkt und Seminare zur gesunden Ernährung.

3. Säule - Bewegung und Training
Je nach Altersgruppe und Voraussetzungen werden Sportkurse im Stadtteil angeboten. In unserem Sozialtrainingsraum, auf dem Außengelände, im angrenzenden Park und der Turnhalle in Beeckerwerth. Machen Sie mit: Duisburg bewegt sich!

4. Säule - Digitale Welt
Brauchen Sie Hilfe in der digitalen Welt?

Bei Bewerbungen?

Benutzung des Handys, Smartphones?

Bei der Arbeitssuche?

Sprechen Sie uns an!

Neben Informations- und Einführungsveranstaltungen bieten wir Seminare an, die auch die Fähigkeiten und Kenntnisse der Gäste nutzen.

5. Säule - Soziale Teilhabe

Die neu geknüpften sozialen Kontakte, die beim Mittagessen entstehen, sollen ganz besonders für die Alleinstehenden, älteren Mitbürger/innen weiter ausgebaut werden. Bitte beachten Sie unsere Aushänge.